Institut für orthofunktionales therapeutisches Training

 

 

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PSYCHOMOTORIKTRAINING AUF DEM WIPPBRETT

Das besondere Wippbrett – Der fachliche Hintergrund – Die Trainingsaufgaben

Das Wippbrett ist eine Platte an die 2 Kufen angeschraubt sind. Wenn man sich darauf stellt, wackelt das Wippbrett und man muss schon ein gutes Gleichgewicht und koordinative Fähigkeiten haben, um auf dem Wippbrett stehe  zu können. Handelsübliche Wippbretter haben in der Regel einen sogenannten Nullpunkt. Dadurch ist es nach kurzer Zeit kein Problem mehr, ruhig auf dem Wippbrett zu stehen.

Das Besondere an diesem Wippbrett ist jedoch, dass es diesen Nullpunkt nicht gibt. Das Gleichgewichtssystem bekommt also ständig Reize und muss ständig reagieren.

Das Flexi-Trainingsprogramm

Einfache Bewegungen des Kopfes, der Arme und Beine in der Bauch- und in der Rückenlage. Alle Bewegungen werden auf Kommando ausgeführt. Zuerst werden Arme und Beine einzeln bewegt. Später werden homo- und kreuzlaterale Bewegungen ausgeführt.

Das Flexi-Trainingsprogramm

Einfache Bewegungen des Kopfes, der Arme und Beine in der Bankstellung. Alle Bewegungen werden auf Kommando ausgeführt. Zuerst werden Arme und Beine einzeln bewegt. Später werden homo- und kreuzlaterale Bewegungen ausgeführt.

Das Flexi-Trainingsprogramm

Einfache Bewegungen, der Arme und Beine werden im Sitzen und rhythmisch ausgeführt. Dabei ist viel Spaß garantiert. Wer die Bewegungsmuster sicher ausführen kann, darf beim Üben reden!

Das Wippe-Trainingsprogramm

Auf dem Wippbrett sitzen zum Training der Rumpfstabilität – das ist die wichtigste Voraussetzung für jegliche feinmotorische Koordination.

Das Wippe-Trainingsprogramm

In der Bankstellung werden Bewegungsaufgaben ausgeführt, die wie das Krabbeln aussehen. Auf diese Weise holen wir in der Tat motorisch die Krabbelphase nach und fördern vor allem die Reifung des Nervensystems.

Das Wippe-Trainingsprogramm

Im letzten Teil des Trainings werden verschiedene koordinative Leistungen trainiert. Dazu brauchen wir Bälle und die Balancerolle.

Das Schaukel-Trainingsprogramm

Das Schaukeln in verschiedene Richtungen und in verschiedenen Positionen trainiert das motorische Steuerungssystem und das ZNS ebenfalls. Das haben verschiedene Studien gezeigt. Gut, wenn etwas Spaß macht, was hilft!